ความดัน กับการออกกำลังกาย Fundamentals Explained
ความดัน กับการออกกำลังกาย Fundamentals Explained
Blog Article
การออกกําลังกายสําหรับประชากรพิเศษ
ผลกระทบจากปัญหาสุขภาพบางอย่างที่ส่งผลต่อการออกกำลังกาย เช่น ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบอาจต้องเลี่ยงออกกำลังกายบางประเภท
การตระหนักรู้ในตนเองเพื่อรักษาสุขภาพทางเดินอาหาร
กลุ่มอาการเนื้องอกต่อมไร้ท่อหลายกลุ่ม
ผู้ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอจะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและสมรรถภาพความทนทานของร่างกายเพิ่มขึ้น เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปสู่เนื้อเยื่อ อีกทั้งยังช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น เสริมสร้างสุขภาพหัวใจและปอด และมีพลังในการประกอบกิจกรรมต่าง ๆ ได้ดี
This Web-site is utilizing a stability support to shield by itself from on-line assaults. The motion you only performed activated the security Resolution. There are ความดัน กับการออกกำลังกาย several actions that can trigger this block like publishing a certain term or phrase, a SQL command or malformed data.
การปรับระดับความหนักของกิจกรรมหรือการออกกำลังกายถือเป็นเรื่องที่ผู้ฝึกควรปรึกษาแพทย์ ซึ่งมักทำในกรณีที่ผู้ฝึกบางรายมีปัญหาสุขภาพ หรือไม่สามารถเริ่มออกกำลังกายระดับที่หนักได้ โดยผู้ฝึกควรพบแพทย์เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายในประเด็นต่าง ๆ ดังนี้
ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ในผู้หญิง
การดูแลเฉพาะทางในเด็กสําหรับโรคมะเร็ง
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อป้องกันโรค
การตรวจคัดกรองและวินิจฉัยโรคมะเร็ง
ความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงเป็นภาวะทางการแพทย์ทั่วไปที่โดดเด่นด้วยแรงของเลือดกับผนังหลอดเลือดแดงที่สูงเกินไปอย่างสม่ําเสมอ ภาวะนี้มักถูกเรียกว่า 'ฆาตกรเงียบ' เพราะโดยทั่วไปแล้วจะไม่ทําให้เกิดอาการที่เห็นได้ชัดเจนจนกว่าจะถึงขั้นรุนแรง
ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอย่อมได้รับประโยชน์หลายอย่าง โดยการออกกำลังกายเป็นประจำส่งผลดีต่อสุขภาพ ดังนี้
หลอดเลือดโป่งพองและการผ่าหลอดเลือด